Yoga en Surf in Portugal

Voel je je uitgeput en zoek je een vakantie waarbij je kunt opladen? Dan kan ik je een yoga en surf adresje in Portugal aanraden. Ik kwam na een weekje yoga en surf weer als herboren terug van vakantie. De combinatie yoga en surf hielp mij om zowel lichamelijk als geestelijk tot rust te komen.

Dichtbij de natuur, dichtbij jezelf
Aan de Portugese Atlantische kust ligt Tipi Valley, een kleinschalig ecologisch yoga en surf camp waar je dichtbij de natuur bent en helemaal tot jezelf kunt komen. Het is een droomvallei met Tipi tenten tussen de inheemse kurkeiken, met een (h)eerlijk biologische moestuin, exotische douches, alles voor een ecologisch verantwoord verblijf. Wat ik erg fijn vind aan deze plek is dat je de hele dag buiten in de natuur bent. Als hooggevoelige voel ik me diep verbonden met de natuur. Hier kom ik helemaal tot rust en bij mezelf. De natuur opzoeken is ook de beste methode om weer tot rust te komen als je overprikkelt bent. Een weekje in de natuur vertroeven geeft een diepere innerlijke rust, waar je wat langer mee vooruit kan.

Kleinschalig
In deze yoga en surf oase slaap je in een Tipi naar keuze samen of alleen. De slaapplaatsen zijn verdeeld over een grote Tipi voor 3 tot 5 personen of kleinere tipi’s voor 1 of 2 personen. Uit de moestuin worden de ingrediënten gehaald voor het ontbijt, de lunch en het diner. Het is een kleinschalig camp, wat betekent dat de groep nooit groter is dan 15 personen. Als HSP heb ik het liefst een op een contact en functioneer ik het beste in kleine groepen. Te veel mensen betekent dat ik mijn aandacht te veel moet verdelen dat geeft te veel impulsen en ik voel daarbij te veel verschillende energieën van iedereen. Hierdoor is de kans groot dat ik overzicht verlies en me niet meer op mijn gemak voel. Vraag bij het boeken hoe groot de groep gaat zijn. Hoe minder mensen, hoe beter.

Ecologisch
Er zijn twee ecologische douches opgetrokken in het riet en bamboe. Het zijn buiten douches, ze zijn privé, schoon en hebben een exotische sfeer. Het water komt uit eigen bron en wordt op natuurlijke wijze door de zon verwarmt.  Het water smaakt zacht en schoon en wordt niet behandeld door fluoriden of chemicaliën.

Yoga
Op een hoger gelegen gedeelte is het yoga platform te vinden zodat je tijdens de yoga sessie uitkijkt over de vallei. De yogales wordt elke ochtend en elke avond gegeven door een ervaren yogadocent die engels spreekt. En soms wordt de yogales ook op het strand gegeven. Yoga oefeningen had ik voordat ik naar dit retreat ging niet zo vaak gedaan, maar ik merkte dat de oefeningen mij enorm veel rust gaf. HSPers nemen heel subtiel waar en analyseren veel, hierdoor maakt ons hoofd overuren om alle waarnemingen te kunnen verwerken. Yoga helpt om te aarden, om uit je hoofd komen en in je lichaam te zijn.

Surf
Na de yogales en het ontbijt staat de jeep van de Odeceixe Surf School klaar om je op te halen voor een surfles aan een van de mooie stranden aan de kust Atlantische kust. Fijn is dat je nergens aan hoeft te denken, alles is geregeld. Je trekt je surfpak aan, pakt een surfplank en gaan… Als je minder ervaren bent helpt een surf instructeur je met de opstart.  Het is echt een heerlijke ervaring om bezig te zijn in het water en je een te voelen met de natuur. Surfen is verder ook een perfecte activiteit om je hoofd leeg te maken. 
Mocht je uitgeblust zijn of je hebt even geen zin meer, dan kan je heerlijk bijkomen op het strand. Een fijne gezonde lunch is inbegrepen. Kortom, de hele dag genieten van de natuur, dichtbij jezelf.

Adres:
Tipi Valley
Aljezur, Portugal
https://surfalgarve.squarespace.com