Leesvoer voor hooggevoeligen

Een aantal boeken die ik je wil aan te raden als je meer wilt weten over hooggevoeligheid of als je tips nodig hebt om ermee om te gaan.

Leven met hooggevoeligheid
Het allereerste boek dat je zou kunnen lezen als je nog niet veel weet van hooggevoeligheid en erachter wilt komen of jij hoogsensitief bent. Het boek ‘Leven met Hooggevoeligheid’ van Susan Marletta-Hart geeft veel herkenning. De schrijver is zelf hooggevoelig en beschrijft vanuit haar eigen ervaring en de ervaring van vele geïnterviewden wat hooggevoeligheid is en hoe je ermee om kunt gaan.  Bovendien beschrijft ze – vaak heel praktisch – manieren om goed met deze eigenschap om te gaan: op het werk, privé en in intieme relaties. Een apart hoofdstuk gaat over omgaan met hooggevoelige kinderen. Na het lezen van dit boek heb je als hooggevoelige het gevoel ‘dit ben ik’.

Leven met Hooggevoeligheid
van opgave naar gave
Susan Marletta – Hart

Hoogsensitiviteit als kracht
Carolina Bont kiest voor de ontwikkeling van je intuïtie als oplossing voor veel hoogsensitieve problemen. Zij beschrijft hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen aan de hand praktijkvoorbeelden en oefeningen. Carolina heeft zelf veel ervaring met hoogsensitiviteit, zowel in haar eigen leven als professioneel. Zij laat zien wat het effect is van; het kunnen omgaan met je emoties, luisteren naar de signalen in je lichaam en inzicht in de manier van denken. Dit boek laat zien dat hoogsensitiviteit zeer positief kan zijn, zolang die samengaat met een goed ontwikkelde weerbaarheid, zodat je toegang krijgt tot de kracht van je intuïtie. Met vele oefeningen en praktijkvoorbeelden is Hoogsensitiviteit als kracht een werkboek voor iedereen.

Hoogsensitiviteit als kracht
werken met je intuitie
Carolina Bont